● Harjoittelu
  ● Oheisharjoittelu
  ● Lepo
  ● Ravinto
  ● Opiskelu
  ● Fair Play
   
  ● Videot


Finncont
Musta Pörssi Jätti
 
Virtain Osuuspankki
PHPOY


Virtain Kiekko-Karhut Ry

Siekkisenpolku 37
34800 Virrat

Puh 050 586 5332
 

Oheisharjoittelu

 

Jääkiekko on vaativa laji. Kiekkoilija tarvitsee hyvän peruskunnon, jota harjoitetaan juoksemalla, hyppimällä ja voimaharjoittelulla ympäri vuoden.

Parasta aikaa voimatason, hapenottokyvyn ja muiden ominaisuuksien kehittämiseen on kesä, mutta samoja harjoitteita voit tehdä myös pelikauden aikana. 




© Virtain Kiekko-Karhut Ry
Internet: JMK